Vous recherchez une boisson qui soit un véritable désaltérant. En même temps, vous voulez quelque chose pour vous maintenir en bonne santé. Peut-être êtes-vous également intéressé par l’environnement et par le fait de faire un choix durable.
Si c’est le cas, vous aurez plaisir à vous servir le thé bio de votre choix. Non seulement le thé est délicieux, mais il a aussi d’énormes bienfaits pour la santé. Découvrez les sept raisons pour lesquelles vous bénéficierez d’une tasse de thé biologique rafraîchissante.
1. Soyez sans toxines
Lorsqu’on choisit un thé, il est logique d’opter pour le choix biologique. De nombreux pesticides ont été interdits en raison de leur effet toxique sur l’environnement et le corps humain. Le thé biologique vous permettra de ne pas accumuler de toxines dans votre organisme, ce qui renforcera votre immunité.
Les résidus de pesticides biologiques peuvent être stockés dans la graisse corporelle, et beaucoup ont été interdits en Europe et en Amérique, mais peuvent encore être utilisés dans d’autres parties du monde.
Si le thé est cultivé dans des régions du monde qui n’ont pas interdit les produits chimiques nocifs, il est plus sûr de passer au bio. Cela signifie qu’il n’y a aucun risque de boire des résidus de pesticides avec votre tasse de thé rafraîchissante.
2. Maintenez votre système digestif en bonne santé
Votre système digestif est lié à votre bien-être général. La sérotonine, qui est liée à l’anxiété et à la dépression, est produite dans l’intestin. Certains psychologues appellent aujourd’hui l’intestin le deuxième cerveau. Par conséquent, il est important de garder votre intestin en bonne santé.
Le thé aide à rétablir l’équilibre des bactéries dans votre intestin et à améliorer le fonctionnement de l’intestin. Cependant, certains experts soulignent l’importance de passer au bio, pour s’assurer que votre thé est “propre” et non contaminé par des métaux lourds ou des conditions de sol toxiques. Recherchez plutôt un thé de haute qualité en recherchant le logo biologique.
3. Augmentez votre apport en antioxydants
Lorsque vous buvez du thé biologique, vous fournissez à votre corps des antioxydants. Ceux-ci vous aident à rester en bonne santé en luttant contre les effets des radicaux libres. Les antioxydants aident à protéger votre cœur, à réduire les infections et peuvent même prévenir le cancer.
Les recherches montrent également que les antioxydants peuvent protéger contre les maladies liées à l’âge, comme la maladie d’Alzheimer. Ils ralentissent également le processus de vieillissement, ce qui augmente la longévité. Les antioxydants améliorent la texture de la peau et vous protègent également contre
Cela signifie qu’en vous préparant une tasse de thé fraîchement infusé, vous vous donnerez un coup de fouet à votre santé. Quelle meilleure façon d’éliminer les radicaux libres qu’une tasse rafraîchissante ou du thé bio ?
4. Maintenir une alimentation saine
Si vous essayez de rester mince, une tasse de thé bio fumant est le choix idéal pour vous. Pris sans lait ni sucre, le thé est sans calorie. Boire du thé bio vous permettra de rester mince et bien hydraté.
Préparez une tasse de thé chaud pour les soirées fraîches, ou gardez le thé au frais pour les chaudes journées d’été. Grâce à une grande variété de saveurs, vous n’aurez pas besoin d’ajouter de sucre. Pour que votre thé ne contienne pas de calories, servez-le avec une tranche de citron ou ajoutez de la cannelle et des clous de girofle poivrés pour créer un chai épicé. Vous pouvez également opter pour une menthe poivrée fraîche en guise de gâterie d’après-dîner.
5. Apaisez-vous
La théanine, présente dans le thé, aide à apaiser votre esprit et à vous garder détendu et calme. Alors que la caféine contenue dans le café peut vous rendre nerveux ou vous faire trembler, la théanine contribue à apaiser le système nerveux, ce qui en fait une boisson utile pour les personnes souffrant d’anxiété.
La théanine a non seulement des propriétés apaisantes, mais elle favorise également la vigilance cognitive. Elle améliore la mémoire et la concentration. En même temps, la théanine est connue pour aider à la qualité du sommeil. Cela est très utile pour les personnes souffrant d’anxiété. Quelques tasses de thé par jour suffisent pour favoriser cet effet apaisant.
6. Rester fort
Bien que le thé soit principalement composé d’eau, il contient des vitamines et des minéraux qui vous aident à prendre des forces. La vitamine H (ou biotine) favorise le métabolisme. La biotine maintient les cheveux et la peau en bonne santé et favorise un système nerveux sain.
La vitamine D contenue dans le thé renforce les os et les dents et réduit la dépression. La vitamine D réduit le risque de maladies infectieuses comme la grippe et réduit le risque de diabète. Les personnes souffrant de dépression ou de fibromyalgie bénéficient souvent de la vitamine D. Quelques tasses de thé bio par jour vous aideront à couvrir vos besoins quotidiens.
7. Maintenez votre glycémie stable
Le thé vert et le thé noir vous aident à réduire votre risque de diabète. Le thé est un prébiotique qui régule le taux de glucose. Le thé retarde la libération des sucres de l’amidon ou du saccharose, ce qui aide les personnes aux prises avec des problèmes de glycémie. Lorsque le taux de sucre dans le sang est régulé, cela permet de prévenir le diabète.
